氣功能夠降低血壓嗎？
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氣功是心理（行為）療法的一種。近年來，全國各地在廣泛採用中西醫結合治療高血壓的同時，發現氣功可降低血壓，有療效穩定，減少用藥，改善症狀，減少併發症及改善預後的作用。
為 了觀察氣功治療高血壓的效果，有人將原發性高血壓117例隨機分成三組治療：氣功組39例，慢跑組42例，藥物組36例。經一年觀察，三組均有降壓療效， 總有效率分別為89.74%，92.86°和86.11%。氣功組及慢跑組同時有減輕體重、降低總膽固醇和甘油三酯的作用，其下降率分別為3.89%、 4.63%、15.03%和11.79%、14.59、13.3%。觀察結果表明，氣功組降壓效果明顯，血壓穩定，副作用少。
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【氣功降血壓原理】
氣功為什麼能降低血壓呢？
多數學者認為，主要是通過自我鍛鍊，來「疏通經絡」、「調和氣血」以及增強精、氣、神等作用，使正氣充沛，保持身體健康，達到防病治病強身的目的。
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而﹝訓體﹞只是將「八識田中」的累世記憶引發出來，讓負面的情緒跟壓力得以藉由動作、行為來宣洩、釋放出來，但是，動完了之後，就需要進入靜態的動作了，這時就必須要﹝靜坐﹞了，就如《清淨經》所講的「動為靜之基」，當靈能很活躍時，就必須要先訓體，也就是讓靈能能藉由動態的動作來宣洩、釋放了之後，﹝靈﹞才可以慢慢的靜置下來，此時，就需要進入「靜坐」的這個階段了，﹝靜坐﹞除了可以慢慢調整身體的氣的狀態，讓身體慢慢趨於平靜，讓﹝氣﹞跟呼吸可以慢慢的趨緩下來之外，更可以好好的面對自己的心跟靈，把剛剛訓體的整個過程、感受到的事物，再一一做整理，仔細思考，真實的面對自己跟自己的問題，去探詢自己為何會有這樣的感受？ 他的原因到底在哪裡？ 自己為什麼會對這樣的事情在意？ 為何我的靈會顯現出這樣的狀態讓我看到？ 我為何會有這麼強烈的情緒？ 一一去探究、去檢視、去面對自己，而這些都需要在﹝靜坐﹞中一一去參悟、去了解、去探詢，因此靜坐中，也有修復心靈跟身體的作用在裡面。
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